为帮助初三学生缓解考前压力，以轻松自信的心态迎接2025初中学业水平考试，6月11日，川绵外国语学校开展了一场别开生面的中考减压心理辅导活动，通过一系列丰富有趣的互动，给学生带来了一场心灵的放松之旅。
在愉快的活动氛围中，心理辅导老师与同学们积极互动，通过多种多样的创意游戏方式，疏导心理，释放压力，让同学们的焦虑情绪得以减除。
川绵外国语学校学生罗彬溢：“中考虽然重要，但它只是人生道路上的一个驿站，而不是终点。我们要以平稳的心态去对待，把平时的努力发挥出来就好。我也想告诉和我一样备考的同学们，别给自己太大压力，累了就停下来歇一歇，调整好状态才出发。”
川绵外国语学校学生曹景：“最近，面对堆积如山的试卷和不断临近的考试日期，我常常感到紧张和不安，甚至晚上会因为担心考不好而失眠。老师通过生动有趣的团体游戏，比如压力气球，我们把烦恼写在气球上，然后一起踩爆烦恼。随着气球爆炸，感觉那些压力也随之消散。”
减压心理辅导活动不仅有效缓解了学生们的考前焦虑，更让他们在团队互动中收获了友谊与信心。
心理健康老师聂小静：“通过我们的快乐按摩操，以及压力大爆炸和梦想传递这几个互动环节，能够帮助我们初三的学生放松一下肌肉，然后卸下我们紧绷的情绪，并在这些活动里面，汲取我们前行的力量，然后能够在考场上勇往直前。”
记者：梁景明
审核：冉琼
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