6月21日10时42分
夏至如约而至
一年中白昼最长的时节正式到来
随着暑气渐浓
阆中周边荷塘次第苏醒
粉白花朵与碧绿莲叶相映成趣
勾勒出一幅灵动的夏日画卷
走进江南街道奎星楼社区的荷塘
满目皆是盎然生机
层层叠叠的荷叶如翠色伞盖铺满水面
粉白相间的荷花点缀其间
或含羞低垂
或迎风盛放
摇曳生姿的模样引得游人纷纷驻足
据了解
荷花花期将从6月持续至9月
目前正值初绽期
预计7月将迎来最佳观赏时节
夏至时节
高温与湿气交织
人体新陈代谢加快
需注重防暑祛湿
日常应及时补充水分
饮食宜清淡
可适当食用苦瓜、芹菜等苦味食材
既能清热除燥
又能增进食欲
作息上建议“晚睡早起”
每日尽量不超过23点入睡
利用清晨阳气生发时适当活动
中午可以小憩20—30分钟
帮助缓解疲劳、恢复精力
未来三天具体天气
今天晚上
阴间多云，有阵雨，气温23~28℃；
6月21日（周六)
阴间多云，有阵雨，
最低气温23~25℃，最高气温25~27℃。
6月22日（周日)
阴间多云，白天有阵雨，
最低气温22~24℃，最高气温24~26℃。
6月23日（周一）
阴间多云，早上有阵雨，
最低气温22~24℃，最高气温29~31℃。
记者：黄进
审核：冉琼
来源：无线阆中客户端综合南充气象与生活
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