春节是阖家团圆、欢乐喜庆的时刻。大家在尽情享受节日氛围的同时，健康问题也是不容忽视的。为帮助广大市民度过一个平安、健康、喜乐的春节，市中医医院医生给出了健康提示。
春节期间面对餐桌上丰富的各类美食佳肴医生建议：美味尽兴，肠胃不“闹脾气”。
市中医医院肺病科（呼吸内科）副主任、主治中医师 樊洋：“荤素搭配，拒绝“暴饮暴食”过量摄入高脂肪、高蛋白食物，会加重胃肠道消化负担，建议多进食白菜、芹菜、西兰花等蔬菜促进胃肠蠕动。酒水有度，切勿‘贪杯’，零食适量，警惕‘甜蜜陷阱’。”
春节期间，人们的生活节奏容易被打乱，熬夜、晚睡成为常态，医生提醒，劳逸结合才能身心都“元气满满”。
阆中市中医医院肺病科（呼吸内科）副主任、主治中医师 樊洋：“规律作息，别让‘熬夜’透支健康，建议尽量规律作息。 适度运动，告别‘久坐不动’，建议每天抽出30分钟左右活动身体。保持平和心态，避免情绪大起大落，享受轻松愉悦的节日氛围。”
此外，医生提醒，春节期间也是心脑血管疾病的高发期。患有高血压、冠心病等慢性疾病的人群要按时服药，切勿因过节擅自停药。定期测量血压、血糖，保持情绪稳定，避免过度激动和劳累。希望广大市民能够重视春节期间的健康问题，遵循健康专家的提示，在饮食、生活等方面多加注意，度过一个平安、健康、喜乐的春节。
记者：李禹
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