阆山四合，阆水纡曲，阆苑流芳，千年古城。9月10日至14日，2026年全国老年人健身广场舞大联动主会场启动仪式暨广场舞骨干科学健身指导活动在阆中举行，本次活动由中国老年人体育协会、四川省老年人体育协会、四川省社会体育指导中心联合主办。活动期间，特邀嘉宾、南充籍奥运会金牌得主张山接受记者采访。
怎么看待“终身运动”这件事？
张山：“我觉得它是一种选择，可能有些人特别喜欢安静，有些人就比较喜欢活跃.....实际上，在我们认识的一些老人当中，有差不多90岁，现在还在参与游泳的，我认识的上海的一些老医生老专家，他们现在都还在积极地参与一些世界的什么大师赛.....从我自己内心来讲，我觉得我依然很年轻。”
竞技训练讲究科学方法，普通中老年朋友日常锻炼容易走入哪些误区？
张山：“我觉得所有的体育锻炼.....它一定要有专业的一些方法来引导我们，那么同时我觉得就是所有的体育运动，它一定会帮助到我们，比如说......可以帮助我们锁住肌肉，可以帮助我们增加肺活量，同样的能够让我们的血液循环，能够加速我们的血液循环，实际上适当的体育训练、适当的体育运动，对我们的老年人，能够保持一个旺盛的精力，能够保持一个很好的体力，能够保持我们坚定坚实的那种骨骼系统，我觉得都是有很好的帮助的。”
记者：潘涛贤
审核：冉琼
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